ЭТИ ПРИВЫЧКИ СДЕЛАЮТ ТЕБЯ ЛУЧШЕ!

Как получать максимум от любой тренировки? Сегодня мы расскажем о полезных привычках, которыми должен обладать каждый.

Делай репост и сохраняй запись, чтобы не потерять:

Изучил - применил. Допустим, каждую неделю ты узнаешь по несколько новых приемов. Но сколько из них ты применяешь в практике, в борьбе? Пробуй все изученное, тогда результат тренировок будет намного выше.

Каждый день делать хотя бы один шаг к становлению лучше. Пусть это будет пятиминутная зарядка, упражнения на пресс или растяжка перед сном. Выходные? Лень? Встань и сделай хотя бы одно упражнение, постепенно ты будешь закалять самодисциплину и мотивацию!

Радуйся в негативных ситуациях. В победе нет роста, хотя она и чертовски приятна. Будь умнее и учись на ошибках, извлекая из каждой ситуации уроки и положительные моменты. Выводы, которые предостерегут тебя в будущем.

Делать не то, что просто, а что необходимо. Всегда приятно делать то, что получается хорошо. Но этот путь приведет только к стагнации. Не забывай оттачивать новые приемы и переходить к более сложным упражнениям, если старые получаются на 100%. Нет предела совершенству.

Отдыхай. Не доводи себя до черты. Если чувствуешь, что травмы стали твоим частым спутником, возьми перерыв. Но не прикрывай лень отдыхом! Это 2 очень разные вещи.

Запись:
vk.me/centrcombats
📞 +7 (999) 197-78-78

📍 ул. Беговая д.3, Санкт-Петербург